Phụ nữ có bị hói đầu không? Nguyên nhân, cách trị hói đầu ở nữ 

Khi nhắc đến hói đầu, nhiều người thường nghĩ ngay đến nam giới, nhưng thực tế, phụ nữ có bị hói đầu không là câu hỏi hoàn toàn hợp lý. Mặc dù ít phổ biến hơn, nhưng phụ nữ cũng có thể gặp phải tình trạng rụng tóc quá mức, dẫn đến hói đầu. Hãy cùng Phụ nữ làm đẹp tìm hiểu về hiện tượng hói đầu ở nữ, các nguyên nhân dẫn đến tình trạng này, cũng như những cách chữa trị và phòng ngừa hiệu quả.

Hói đầu ở nữ là gì?

Hói đầu là tình trạng rụng tóc quá mức, khiến tóc không mọc lại và dẫn đến việc da đầu lộ rõ. Đây là vấn đề phổ biến ở cả nam và nữ, nhưng ở mỗi giới, biểu hiện hói đầu có những đặc điểm khác nhau. Ở nam giới, hói đầu thường xuất hiện rõ ràng ở vùng trán hoặc đỉnh đầu, trong khi ở nữ giới, tóc thường thưa dần, lan rộng từ phần ngôi giữa, khiến mái tóc trông mỏng hơn, một số ít gặp phải tình trạng phụ nữ bị hói đỉnh đầu.

Phụ nữ có bị hói đầu không?

Câu trả lời là có, phụ nữ bị rụng tóc hói đầu không hiếm gặp, mặc dù tình trạng này thường ít được chú ý hơn so với nam giới. Hói đầu ở nữ giới có thể xảy ra do nhiều nguyên nhân khác nhau như rối loạn nội tiết, căng thẳng kéo dài, tuổi tác, hoặc do sử dụng quá nhiều hóa chất trong chăm sóc tóc.

Khác với nam giới, hói đầu ở phụ nữ thường không xuất hiện rõ rệt ở các vùng như trán hoặc đỉnh đầu, mà biểu hiện qua tóc thưa dần, đặc biệt là ở phần ngôi giữa. Mặc dù hói đầu không gây nguy hiểm trực tiếp đến sức khỏe, nhưng nó tác động lớn đến thẩm mỹ và tâm lý của phụ nữ.

Việc mất đi mái tóc dày, khỏe mạnh có thể làm giảm sự tự tin, gây ra lo âu, và ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống trong một xã hội mà ngoại hình đóng vai trò quan trọng.

Nguyên nhân bị hói đầu ở nữ

• Rối loạn thần kinh nội tiết: Phụ nữ có sự thay đổi hormone estrogen và progesterone theo từng giai đoạn trong cuộc đời, đặc biệt là khi mang thai, sau sinh, hoặc tiền mãn kinh. Sự thay đổi này làm giảm nồng độ hormone nữ, dẫn đến rụng tóc nhiều và khó mọc lại.
• Dinh dưỡng mất cân bằng: Chế độ dinh dưỡng thiếu hụt các chất cần thiết như protein, sắt, kẽm, và các vitamin nhóm B sẽ khiến tóc yếu và dễ gãy rụng. Đây là nguyên nhân phổ biến nhưng thường bị bỏ qua khi điều trị hói đầu.
• Tâm lý, stress kéo dài: Stress là một trong những nguyên nhân chính gây hói đầu ở phụ nữ. Khi căng thẳng kéo dài, cơ thể sản xuất hormone cortisol làm rối loạn chu kỳ phát triển của tóc, khiến tóc rụng nhiều hơn.
• Lạm dụng hóa chất: Việc thường xuyên nhuộm, duỗi, uốn tóc hoặc sử dụng các sản phẩm chứa hóa chất mạnh sẽ làm hư hại nang tóc, dẫn đến tóc yếu và rụng nhiều. Đây là một trong những nguyên nhân thường gặp nhất ở phụ nữ hiện đại.
• Mang thai: Trong thời gian mang thai, nồng độ hormone estrogen tăng cao, khiến tóc trở nên dày và ít rụng. Tuy nhiên, sau khi sinh, hormone giảm đột ngột dẫn đến hiện tượng rụng tóc hàng loạt.
• Phụ nữ sau sinh: Sau sinh, cơ thể phụ nữ mất nhiều máu, cùng với việc hormone estrogen giảm mạnh khiến tóc rụng nhiều. Tình trạng này thường xảy ra trong vòng 3-6 tháng sau khi sinh.
• Tuổi tác: Khi lớn tuổi, quá trình lão hóa tự nhiên diễn ra, dẫn đến việc nang tóc yếu dần, tóc rụng nhiều hơn và khó mọc lại. Đây là nguyên nhân phổ biến gây hói đầu ở phụ nữ từ 40 tuổi trở lên.
• Di truyền: Yếu tố di truyền cũng đóng vai trò quan trọng trong việc gây ra hói đầu ở nữ. Nếu trong gia đình có người mắc hói đầu, khả năng cao bạn cũng sẽ gặp tình trạng tương tự.
• Sử dụng thuốc: Một số loại thuốc như thuốc trị ung thư, thuốc chống trầm cảm, thuốc chống đông máu có tác dụng phụ là gây rụng tóc. Việc sử dụng lâu dài sẽ khiến tóc khó mọc lại.
• Chấn thương: Tóc có thể không mọc lại sau khi bạn gặp chấn thương hoặc bị tổn thương da đầu. Các vết sẹo từ tai nạn hoặc phẫu thuật có thể làm hư hại nang tóc vĩnh viễn.
• Các nguyên do khác: Ngoài những nguyên nhân trên, các bệnh lý như lupus, tiểu đường, rối loạn tuyến giáp cũng có thể là tác nhân gây rụng tóc. Bên cạnh đó, việc chăm sóc tóc không đúng cách cũng làm tình trạng rụng tóc nghiêm trọng hơn.

Dấu hiệu hói đầu ở nữ

Hói đầu ở nữ diễn ra từ từ, tóc trở nên thưa mỏng và yếu đi. Ban đầu, tóc thưa ở phần đỉnh đầu hoặc ngôi giữa, sau đó lan dần sang các vùng xung quanh. Không giống như nam giới, hói đầu ở nữ không tạo ra mảng hói rõ ràng mà chỉ là tình trạng tóc thưa đều trên da đầu.

Các kiểu hói đầu ở nữ

Ở phụ nữ, tình trạng hói đầu có thể chia thành nhiều kiểu khác nhau, bao gồm:

• Hói toàn bộ: Tóc rụng dần cho đến khi gần như không còn tóc.
• Hói từng mảng: Xuất hiện các mảng hói rõ ràng, thường là bị hói đỉnh đầu ở nữ.
• Hói lan tỏa: Tóc thưa đều khắp da đầu.

Khi nào cần khám hói đầu

Nếu tóc rụng nhiều trong thời gian dài mà không có dấu hiệu hồi phục, bạn nên đến gặp bác sĩ da liễu để kiểm tra và tìm ra nguyên nhân chính xác. Việc điều trị sớm sẽ giúp tăng khả năng mọc lại tóc và ngăn chặn tình trạng hói đầu tiến triển.

Để chẩn đoán tình trạng hói tóc, bác sĩ sẽ xem xét lịch sử bệnh lý, khám lâm sàng da đầu và có thể yêu cầu xét nghiệm máu để kiểm tra nồng độ hormone, chức năng tuyến giáp, và các yếu tố khác ảnh hưởng đến sự phát triển của tóc.

Cách chữa hói đầu ở nữ giới

Hói đầu có thể ảnh hưởng đến tự tin và tâm lý của nhiều phụ nữ, dẫn đến những cảm xúc tiêu cực về bản thân. Nguyên nhân gây hói ở nữ có thể rất đa dạng, từ yếu tố di truyền, stress, hormone đến chế độ dinh dưỡng không hợp lý.

Tuy nhiên, có nhiều phương pháp điều trị hiệu quả mà bạn có thể áp dụng để cải thiện tình trạng này. Hãy cùng khám phá những cách trị hói đầu ở nữ giúp bạn lấy lại mái tóc dày và khỏe đẹp!

Liệu pháp thiên nhiên

Nha đam

Nha đam (Aloe vera) từ lâu đã được biết đến là một nguyên liệu tuyệt vời trong việc cung cấp độ ẩm và dưỡng chất cho da đầu, kích thích mọc tóc. Nha đam chứa nhiều vitamin và khoáng chất, đặc biệt là vitamin A, C và E, giúp cải thiện sức khỏe da đầu, thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào tóc và ngăn ngừa rụng tóc.

Nguyên liệu:

• 1 lá nha đam tươi

Cách chế biến:

1. Lấy một lá nha đam, rửa sạch và bóc vỏ để lấy phần gel bên trong.
2. Dùng gel nha đam thoa đều lên da đầu, massage nhẹ nhàng trong khoảng 10-15 phút.
3. Sau đó, để gel nha đam trên da đầu khoảng 30 phút trước khi gội sạch bằng nước ấm.
4. Thực hiện 2-3 lần mỗi tuần để đạt hiệu quả tốt nhất.

Trà xanh

Trà xanh chứa hợp chất chống oxy hóa EGCG (Epigallocatechin gallate), có tác dụng cải thiện tuần hoàn máu, giúp nang tóc khỏe mạnh và kích thích sự phát triển của tóc. Trà xanh cũng giúp kiểm soát dầu thừa trên da đầu và ngăn ngừa gàu.

Nguyên liệu:

• 2-3 túi trà xanh hoặc 2 thìa lá trà xanh khô
• 1 lít nước sôi

Cách chế biến:

1. Đun sôi nước và thả trà xanh vào, ngâm trong khoảng 10 phút.
2. Sau khi nước trà nguội, dùng nước trà này để gội đầu hoặc thoa trực tiếp lên da đầu sau khi gội sạch.
3. Massage nhẹ nhàng và để nước trà thẩm thấu vào da đầu trong 15-20 phút.
4. Gội sạch lại bằng nước ấm. Thực hiện 1-2 lần mỗi tuần để thấy kết quả.

Bồ kết

Bồ kết chứa nhiều saponin, có tính kháng khuẩn và chống viêm, giúp làm sạch da đầu, ngăn ngừa các vấn đề về nấm và gàu, đồng thời kích thích mọc tóc hiệu quả.

Nguyên liệu:

• 5-6 quả bồ kết khô
• 2 lít nước

Cách chế biến:

1. Nướng sơ quả bồ kết cho đến khi có mùi thơm nhẹ.
2. Đun sôi bồ kết với 2 lít nước trong khoảng 10 phút, sau đó để nguội.
3. Dùng nước bồ kết này để gội đầu, massage nhẹ nhàng da đầu trong 5-10 phút.
4. Sau đó, xả sạch lại với nước. Sử dụng 2-3 lần mỗi tuần để giảm rụng tóc và kích thích tóc mọc.

Tinh dầu bưởi

Tinh dầu bưởi là một phương pháp tự nhiên hiệu quả giúp làm dày tóc, giảm gãy rụng và kích thích mọc tóc nhờ vào thành phần vitamin C và flavonoid có trong vỏ bưởi.

Nguyên liệu:

• 5-6 vỏ bưởi tươi
• 1 lít nước

Cách chế biến:

1. Đun sôi vỏ bưởi với 1 lít nước trong khoảng 10 phút để lấy nước cốt tinh dầu.
2. Sau khi gội đầu sạch, dùng nước cốt vỏ bưởi này để xả lại tóc, massage da đầu nhẹ nhàng.
3. Không cần xả lại với nước, để tóc khô tự nhiên. Thực hiện 2-3 lần mỗi tuần để đạt hiệu quả tốt nhất.

Dầu dừa

Dầu dừa là nguyên liệu giàu axit béo, giúp dưỡng ẩm sâu, làm mềm tóc và da đầu. Dầu dừa cũng có khả năng bảo vệ tóc khỏi hư tổn do các yếu tố bên ngoài như ánh nắng, nhiệt độ cao, và ô nhiễm.

Nguyên liệu:

• 2-3 thìa dầu dừa nguyên chất

Cách chế biến:

1. Hâm ấm dầu dừa (tránh quá nóng).
2. Thoa dầu dừa đều lên da đầu và tóc, tập trung vào các vùng tóc bị rụng nhiều.
3. Massage da đầu trong khoảng 10 phút, sau đó ủ tóc thêm 30 phút.
4. Gội sạch bằng dầu gội dịu nhẹ. Thực hiện 1-2 lần mỗi tuần để tăng cường độ ẩm và kích thích mọc tóc.

Bằng thuốc tây y (nên theo chỉ định của bác sĩ)

• Minoxidil 2% hoặc 5% dạng xịt hoặc thoa ngoài da: Minoxidil kích thích nang tóc phát triển và tăng lưu lượng máu đến da đầu.
• Spironolactone (Aldactone): Spironolactone giúp giảm rụng tóc do hormone androgen.
• Finasteride (Propecia): Finasteride ức chế enzyme DHT, nguyên nhân chính gây rụng tóc.

Bằng các phương pháp y khoa

• Laser , thiết bị ánh sáng: Sử dụng laser để kích thích nang tóc và tăng trưởng tóc.
• Phẫu thuật cấy tóc: Cấy tóc giúp tái tạo lại vùng da đầu bị hói bằng cách lấy nang tóc từ vùng dày tóc cấy vào vùng thưa.
• Tiêm huyết tương giàu tiểu cầu (PRP): PRP giúp tái tạo mô và kích thích nang tóc.
• Lăn kim: Lăn kim tạo ra các vết thương nhỏ trên da đầu, giúp kích thích quá trình mọc tóc.

Làm gì để ngăn rụng tóc, hói đầu ở nữ

• Chế độ dinh dưỡng cân bằng: Bổ sung đủ các chất dinh dưỡng như protein, sắt, và vitamin là cần thiết để giữ cho nang tóc khỏe mạnh và giảm rụng tóc. Protein cung cấp dưỡng chất giúp tóc chắc khỏe, trong khi sắt và vitamin giúp tăng cường lưu thông máu tới da đầu, kích thích quá trình mọc tóc. Bổ sung thực phẩm giàu vitamin B, C, D và omega-3 sẽ giúp tóc mọc dày hơn và khỏe mạnh hơn.
• Hạn chế tiếp xúc với hóa chất: Hóa chất trong các sản phẩm như thuốc nhuộm, duỗi, uốn tóc có thể gây hư tổn cho tóc và làm suy yếu các nang tóc. Do đó, hạn chế việc sử dụng các dịch vụ hóa chất thường xuyên sẽ giúp bảo vệ tóc khỏi tình trạng gãy rụng. Nếu cần nhuộm hoặc duỗi tóc, nên chọn các sản phẩm không chứa ammonia và hạn chế số lần tiếp xúc hóa chất trong năm.
• Mát xa da đầu: Mát xa da đầu nhẹ nhàng trong vài phút mỗi ngày giúp kích thích lưu thông máu và tăng cường dưỡng chất đến nang tóc, từ đó kích thích sự phát triển của tóc. Khi mát xa, bạn có thể kết hợp với các loại tinh dầu như dầu dừa, tinh dầu bưởi để tăng hiệu quả nuôi dưỡng và làm dày tóc.
• Ngưng dùng thuốc: Một số loại thuốc, đặc biệt là thuốc điều trị hormone hay các bệnh lý mãn tính, có thể gây rụng tóc. Nếu bạn nhận thấy tóc rụng nhiều khi dùng thuốc, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để có phương án thay đổi liệu trình hoặc sử dụng các loại thuốc thay thế, giúp hạn chế tác động xấu đến tóc.
• Bảo vệ tóc: Bảo vệ tóc khỏi các tác nhân môi trường như ánh nắng mặt trời, khói bụi, và ô nhiễm là điều cần thiết. Khi ra ngoài, hãy sử dụng mũ hoặc khăn che tóc để ngăn ngừa tác động tiêu cực từ tia UV và các yếu tố gây hại khác. Ánh nắng mặt trời không chỉ làm tóc khô, yếu mà còn làm mất đi độ ẩm tự nhiên của tóc.
• Lựa chọn sản phẩm chăm sóc tóc phù hợp: Việc chọn đúng sản phẩm chăm sóc tóc giúp bảo vệ da đầu và nang tóc khỏi các hóa chất có hại. Sử dụng sản phẩm chứa các thành phần tự nhiên như tinh dầu bưởi, nha đam, bồ kết, hoặc dầu dừa giúp nuôi dưỡng tóc từ sâu bên trong, làm tóc chắc khỏe và kích thích tóc mọc nhanh hơn.

Câu hỏi liên quan về tình trạng hói đầu ở nữ

Phụ nữ bị hói đầu có mọc lại được không?

Có, phụ nữ bị hói đầu có khả năng mọc lại tóc, tuy nhiên, điều này phụ thuộc vào nguyên nhân gây rụng tóc và phương pháp điều trị. Nếu tình trạng hói đầu do các yếu tố như stress, rối loạn hormone, hoặc dinh dưỡng không cân bằng thì việc điều chỉnh các yếu tố này có thể giúp tóc mọc lại.

Bên cạnh đó, việc sử dụng các sản phẩm dưỡng tóc hoặc thuốc kích thích mọc tóc như Minoxidil cũng có thể giúp cải thiện tình trạng này. Tuy nhiên, nếu nguyên nhân gây hói đầu là do di truyền hoặc tổn thương vĩnh viễn nang tóc thì việc mọc lại tóc tự nhiên sẽ gặp nhiều khó khăn hơn, thậm chí cần đến sự can thiệp của các biện pháp y khoa như cấy tóc.

Nữ giới ở tuổi bao nhiêu dễ bị hói đầu nhất?

Hói đầu ở nữ giới có thể xảy ra ở bất kỳ độ tuổi nào, nhưng thường xuất hiện rõ rệt hơn sau 40 tuổi. Đây là giai đoạn mà sự suy giảm hormone estrogen bắt đầu diễn ra, đặc biệt là khi phụ nữ bước vào giai đoạn tiền mãn kinh và mãn kinh.

Sự thay đổi nội tiết tố này làm ảnh hưởng đến quá trình mọc tóc, dẫn đến tình trạng tóc thưa dần và dễ rụng. Tuy nhiên, một số phụ nữ có thể gặp tình trạng rụng tóc sớm hơn, đặc biệt là những người có tiền sử gia đình bị hói đầu hoặc những người chịu ảnh hưởng từ các yếu tố như stress, chế độ dinh dưỡng kém, và lạm dụng hóa chất.

Phụ nữ có bị hói đầu không là một câu hỏi hoàn toàn hợp lý và đáng quan tâm. Mặc dù tình trạng hói đầu thường được coi là vấn đề của nam giới, nhưng ngày càng nhiều phụ nữ cũng phải đối mặt với tình trạng này. Bằng cách hiểu rõ nguyên nhân và tìm ra phương pháp phù hợp, phụ nữ hoàn toàn có thể lấy lại sự tự tin và sức sống cho mái tóc của mình. Hãy cùng Phụ nữ làm đẹp hành động ngay hôm nay để chăm sóc bản thân và mái tóc của bạn!