Những điều cần biết về mụn cám: Nguyên nhân, cách chữa trị

Mụn cám là một trong những loại mụn phổ biến mà nhiều người gặp phải. Tuy không gây đau nhức như mụn viêm, nhưng nó khiến làn da trở nên thô ráp, kém mịn màng và có thể làm bạn mất tự tin. Bài viết này của Phụ nữ làm đẹp sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về nguyên nhân gây ra và cách trị mụn cám hiệu quả nhất.

Mụn cám là gì?

Mụn cám là những nốt mụn nhỏ, li ti, thường xuất hiện nhiều trên vùng mũi, cằm và trán. Đây là loại mụn không viêm, có màu trắng hoặc đen, được hình thành do sự tắc nghẽn của lỗ chân lông bởi dầu thừa, tế bào chết, bụi bẩn và vi khuẩn.

Nguyên nhân gây mụn cám là gì

Chúng có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau. Hiểu rõ những nguyên nhân này sẽ giúp bạn có cách điều trị và phòng ngừa phù hợp.

Tế bào da chết

Tế bào da chết cần được loại bỏ định kỳ để làn da luôn tươi mới. Khi các tế bào này tích tụ trên bề mặt da mà không được loại bỏ, chúng sẽ gây bít tắc lỗ chân lông. Sự kết hợp giữa tế bào chết, bã nhờn và bụi bẩn tạo điều kiện cho mụn cám hình thành. Những người có da khô hoặc dùng sản phẩm không phù hợp thường gặp tình trạng này nhiều hơn.

Tăng tiết bã dầu

Tuyến bã nhờn hoạt động quá mức khiến dầu thừa tích tụ trên da, không kịp được loại bỏ. Dầu thừa kết hợp với bụi bẩn và tế bào chết dễ làm tắc nghẽn lỗ chân lông, gây ra mụn cám. Người có da dầu cần chú ý làm sạch da kỹ càng và sử dụng sản phẩm kiểm soát dầu phù hợp.

Vệ sinh da quá mức

Rửa mặt quá nhiều hoặc dùng sản phẩm tẩy rửa mạnh có thể làm mất cân bằng dầu tự nhiên, khiến da khô và tuyến bã nhờn hoạt động mạnh hơn. Điều này làm lỗ chân lông dễ bị tắc nghẽn và dẫn đến mụn cám. Sản phẩm tẩy rửa quá mạnh cũng có thể gây tổn thương hàng rào bảo vệ da, làm da kích ứng và mụn nhiều hơn.

Sử dụng mỹ phẩm không phù hợp

Mỹ phẩm không phù hợp với loại da hoặc chứa thành phần gây kích ứng sẽ làm tăng tiết bã nhờn và bít tắc lỗ chân lông, từ đó làm tình trạng mụn cám tồi tệ hơn. Việc lựa chọn sản phẩm thích hợp, kiểm tra kỹ thành phần sẽ giúp tránh được nguy cơ kích ứng và giữ cho da sạch khỏe.

Mụn cám thường xuất hiện ở vị trí nào?

Chúng thường xuất hiện ở những vùng da có nhiều tuyến bã nhờn như:

• Mụn cám dưới cằm
• Mụn cám trên mũi
• Mụn cám trên trán
• Mụn cám quanh mắt
• Mụn cám ở mí mắt

Các vùng da này có xu hướng tiết dầu nhiều hơn, dẫn đến lỗ chân lông dễ bị bít tắc.

Dấu hiệu nhận biết bị mụn cám

Việc biết bị mụn cám khá dễ dàng do đặc điểm của chúng là những nốt mụn nhỏ li ti, có màu trắng hoặc đen, thường xuất hiện trên các vùng da nhờn. Khi nhìn gần, bạn có thể thấy rõ các nốt mụn nằm dưới da hoặc nhô lên khỏi bề mặt da.

Cách xử lý mụn cám

Tùy vào mức độ nghiêm trọng mà phương pháp xử lý có thể khác nhau:

Trường hợp nhẹ

Đối với mụn cám ở mức độ nhẹ, bạn có thể sử dụng các sản phẩm chăm sóc da không kê đơn, như gel hoặc kem dưỡng chứa thành phần làm sạch và thông thoáng lỗ chân lông. Những sản phẩm này giúp loại bỏ tế bào chết và dầu thừa, giảm nguy cơ tắc nghẽn lỗ chân lông, từ đó cải thiện tình trạng mụn.

Trường hợp nặng kèm viêm nhiễm

Nếu mụn có mùi hôi kèm theo viêm nhiễm, việc thăm khám bác sĩ da liễu là cần thiết. Bác sĩ sẽ kê đơn các loại thuốc trị mụn phù hợp để điều trị hiệu quả và tránh các biến chứng nghiêm trọng. Tránh tự ý sử dụng thuốc mà không có chỉ định của bác sĩ, vì điều này có thể gây tổn thương da nghiêm trọng hơn.

Hướng dẫn cách trị mụn cám tại nhà hiệu quả

Có nhiều phương pháp trị mụn khác nhau, từ sản phẩm chăm sóc da không kê đơn, phương pháp dân gian đến các liệu pháp y khoa hiện đại.

Có rất nhiều sản phẩm chăm sóc da không kê đơn giúp điều trị mụn hiệu quả như kem trị mụn cám, thuốc trị mụn cám, đặc biệt nếu bạn sử dụng chúng đúng cách và kiên trì. Những sản phẩm này thường chứa các thành phần đặc biệt, được bác sĩ da liễu khuyên dùng để giảm thiểu tình trạng tắc nghẽn lỗ chân lông và điều tiết dầu thừa trên da.

Sử dụng Niacinamide

Niacinamide, một dẫn xuất của vitamin B3, không chỉ có khả năng làm dịu da mà còn giúp điều tiết dầu thừa và se nhỏ lỗ chân lông. Khi sử dụng đều đặn, Niacinamide có thể giảm thiểu sự hình thành mụn, đồng thời tăng cường hàng rào bảo vệ da, giúp làn da khỏe mạnh hơn.

Thực hiện tẩy tế bào chết bằng AHA và BHA

AHA (Alpha Hydroxy Acid) và BHA (Beta Hydroxy Acid) là hai thành phần chính trong các sản phẩm tẩy tế bào chết hóa học. AHA hoạt động trên bề mặt da, giúp loại bỏ tế bào chết, trong khi BHA thâm nhập sâu vào lỗ chân lông, làm sạch dầu thừa và bụi bẩn. Việc tẩy tế bào chết đều đặn với AHA và BHA không chỉ giúp da mịn màng hơn mà còn ngăn ngừa mụn cám nổi đầy mặt.

Sử dụng Retinoids, dẫn xuất của vitamin A

Retinoids, dẫn xuất của vitamin A, là một trong những phương pháp hiệu quả để điều trị. Chúng thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào da, làm thông thoáng lỗ chân lông và giảm nguy cơ bít tắc. Sử dụng Retinoids đều đặn giúp giảm thiểu sự hình thành mụn và cải thiện kết cấu da, mang lại làn da sáng mịn hơn theo thời gian.

Theo dân gian, thiên nhiên

Ngoài các sản phẩm công nghiệp, nhiều người cũng lựa chọn các cách trị mụn cám lỗ chân lông to từ thiên nhiên để trị mụn cám. Các nguyên liệu như mật ong, trà xanh và nha đam không chỉ có khả năng kháng khuẩn, làm dịu da mà còn giúp phục hồi làn da bị tổn thương do mụn. Những phương pháp này thường an toàn và ít gây kích ứng, phù hợp với những người có làn da nhạy cảm hoặc không muốn sử dụng hóa chất mạnh.

Những lưu ý khi làm sạch mụn cám?

Để đảm bảo quá trình điều trị mụn cám hiệu quả, bạn cần lưu ý một số điều sau.

Nên làm:

• Sử dụng sữa rửa mặt nhẹ nhàng, phù hợp với loại da.
• Thoa kem dưỡng ẩm để duy trì độ ẩm cho da.
• Tẩy tế bào chết định kỳ nhưng không quá thường xuyên.

Không nên làm:

• Không nặn mụn cám bằng tay vì có thể gây viêm nhiễm.
• Tránh sử dụng mỹ phẩm có chứa dầu hoặc gây bít lỗ chân lông.
• Không rửa mặt quá nhiều lần trong ngày.

Cách ngăn ngừa mụn cám

Để hạn chế tình trạng mụn cám, việc áp dụng các biện pháp chăm sóc da hợp lý và duy trì lối sống lành mạnh là rất quan trọng.

Rửa mặt, vệ sinh da đúng cách

Việc rửa mặt hai lần mỗi ngày là cần thiết để giữ cho làn da sạch sẽ và khỏe mạnh. Sử dụng sữa rửa mặt dịu nhẹ, không chứa cồn hoặc hương liệu mạnh, giúp loại bỏ hiệu quả dầu thừa và bụi bẩn mà không làm mất cân bằng độ ẩm tự nhiên của da. Khi rửa mặt, nên sử dụng nước ấm và massage nhẹ nhàng theo chuyển động tròn để làm sạch sâu lỗ chân lông. Sau khi rửa mặt, hãy đảm bảo da được làm sạch hoàn toàn và khô thoáng trước khi tiếp tục với các bước chăm sóc da tiếp theo.

Nghỉ ngơi và thư giãn

Giấc ngủ đủ và chất lượng cao có vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe làn da. Khi cơ thể được nghỉ ngơi, mức độ căng thẳng và hormone được điều chỉnh, giúp giảm nguy cơ hình thành mụn cám. Nên cố gắng ngủ đủ 7-8 giờ mỗi đêm và áp dụng các biện pháp thư giãn như yoga hoặc thiền để giảm căng thẳng. Một lối sống lành mạnh, bao gồm chế độ ăn uống cân bằng và tập thể dục đều đặn, cũng góp phần vào việc duy trì sức khỏe da và ngăn ngừa mụn cám.

Chú ý khi sử dụng mỹ phẩm

Khi chọn các sản phẩm trị mụn cám và lỗ chân lông to, hãy ưu tiên các sản phẩm không chứa dầu (oil-free) và không gây bít tắc lỗ chân lông (non-comedogenic). Những sản phẩm này được thiết kế đặc biệt để không làm gia tăng tình trạng mụn cám. Tránh sử dụng các sản phẩm có chứa các thành phần gây kích ứng hoặc có khả năng làm tắc nghẽn lỗ chân lông. Đọc kỹ nhãn mác và thành phần của sản phẩm trước khi mua và sử dụng, đồng thời thử nghiệm trên một vùng da nhỏ để đảm bảo không gây phản ứng bất lợi.

Tẩy tế bào chết định kỳ

Tẩy tế bào chết 1-2 lần mỗi tuần giúp loại bỏ lớp da chết tích tụ trên bề mặt da, ngăn ngừa sự hình thành mụn cám. Việc loại bỏ tế bào chết không chỉ giúp lỗ chân lông thông thoáng mà còn cải thiện kết cấu da, làm da mềm mại và sáng hơn. Sử dụng các sản phẩm tẩy tế bào chết phù hợp với loại da của bạn, chẳng hạn như các sản phẩm chứa AHA hoặc BHA, và thực hiện nhẹ nhàng để tránh gây tổn thương cho da.

Những câu hỏi về mụn cám thường gặp

Mụn cám có nên nặn không?

Không nên nặn mụn cám bằng tay vì có thể gây viêm nhiễm và để lại sẹo. Thay vào đó, hãy sử dụng các sản phẩm chăm sóc da giúp loại bỏ mụn một cách an toàn.

Có nên lột mụn cám không?

Lột mụn cám có thể giúp làm sạch lỗ chân lông tạm thời, nhưng không nên lạm dụng vì có thể gây tổn thương da, làm da khô và kích ứng.

Nặn mụn cám xong nên làm gì?

Sau khi nặn xong, bạn nên vệ sinh da sạch sẽ, thoa kem dưỡng dịu nhẹ và tránh tiếp xúc với bụi bẩn để ngăn ngừa vi khuẩn xâm nhập.

Mụn cám có tự hết không?

Mụn cám có thể tự hết nếu bạn có chế độ chăm sóc da đúng cách và duy trì lối sống lành mạnh. Tuy nhiên, nếu không xử lý kịp thời, mụn cám có thể trở thành mụn viêm, gây ra nhiều vấn đề nghiêm trọng hơn.

Mụn cám là một tình trạng da phổ biến có thể gây khó chịu, nhưng hoàn toàn có thể điều trị và ngăn ngừa. Hiểu rõ nguyên nhân gây ra mụn cám mà Phụ nữ làm đẹp đã chia sẻ sẽ giúp bạn lựa chọn phương pháp chăm sóc phù hợp, từ việc duy trì vệ sinh da đến sử dụng sản phẩm chuyên dụng.